Bí mật thời điểm uống trà hoa cúc tốt nhất

14/10/2019 | 602

Trà hoa cúc mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta. Ấy thế nhưng không phải bất cứ ai cũng có đầy đủ những kiến thức về thời điểm uống trà phù hợp và tốt nhất. Chính vì lẽ ấy nội dung được chia sẻ trong bài viết sau chúng tôi xin được tư vấn cùng bạn thời điểm để uống trà hoa cúc để mang lại tác dụng và hiệu quả như ý!

Bạn biết không theo như các chuyên gia chia sẻ thì thời điểm uống trà thích hợp nhất đó là 30 phút sau bữa ăn và 30 phút trước khi chúng ta lên giường ngủ. Còn nếu như bạn là một người hay thức khuya làm việc thì một ly trà hoa cúc vào buổi tối sẽ giúp cho tinh thần của bạn trở nên tỉnh táo hơn. Nhưng khi uống trà hoa cúc thì bạn cũng đừng quên các lưu ý dưới đây để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của bản thân mình nhé!

1. Hãy uống trà hoa cúc sau quá trình hoạt động

- Nên uống trà sau quá trình vận động toát mồ hôi:

Bởi vì mồ hôi ra nhiều sẽ gây tác động lên cơ thể và từ đó làm cho chúng ta choáng váng mệt mỏi. Vậy nên nếu như uống trà hoa cúc vào thời điểm đó sẽ là giải pháp hữu hiệu giúp cung cấp lượng nước cho cơ thể để từ đó tinh thần tỉnh táo và thoải mái hơn.

Uống trà hoa cúc sau khi vận động

Nhưng bạn cũng lưu ý rằng chúng ta không nên uống trà hoa cúc quá nóng hoặc quá lạnh đâu nhé. Bởi vì thời điểm ấy cơ thể của chúng ta không thể hấp thụ được hết tất cả các chất dinh dưỡng có trong trà.

- Nên uống trà sau khi ăn nhiều dầu mỡ:

Bạn biết không kết quả nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng cơ thể con người bình thường chúng ta sẽ cần khoảng 4 giờ thì lượng thức ăn dầu mỡ mới được tiêu hóa tốt. Do vậy nếu như uống trà hoa cúc sau khi ăn khoảng 30 phút chính là giải pháp giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn nhanh và đồng thời nó cũng giúp đẩy lùi tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu do dầu mỡ gây ra.

- Nên uống sau khi ăn đồ mặn:

Nếu như bạn là một người thích ăn những món mặn thì bạn cũng nên uống trà hoa cúc mỗi ngày. Bởi đơn giản khi ăn mặn sẽ khiến cho lượng muối bên trong cơ thể tăng cao so với bình thường. Lúc này uống trà sẽ là giải pháp hiệu quả để cân bằng lượng muối bên trong cơ thể từ đó giảm nguy cơ về các bệnh liên quan đến dạ dày hoặc là tiêu hóa.

2. Uống trà theo các buổi trong ngày

- Nên uống trà vào sáng sớm: Điển hình sau khi ăn sáng khoảng 30 phút nên dùng một ly trà hoa cúc vì nó sẽ giúp mang đến tinh thần thư thái, sảng khoái. Đồng thời cung cấp năng lượng tràn trề cho ngày mới.

- Nên uống sau bữa ăn trưa: Vì trà giúp làm mát gan sẽ giúp cho chúng ta có được cảm giác thoải mái, mát mẻ giữa tiết trời buổi trưa nóng bức.

- Nên uống sau bữa ăn tối: Sau khi ăn tối khoảng 30 phút uống một ly trà sẽ giúp chúng ta có được giấc ngủ sâu và ngon. Ngoài ra thì đây cũng là thời điểm giúp cho các dưỡng chất có trong trà có thể hấp thụ vào trong cơ thể tối đa.

Ngoài ra các chuyên gia cũng chia sẻ rằng chúng ta cũng nên cân đối về thói quen và thời gian uống trà tùy theo tình trạng cơ thể mình. Đảm bảo rằng tinh thần luôn vui vẻ và thoải mái.

Vậy là nội dung chia sẻ trong bài viết trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm ra chính xác đáp án về thời điểm nên uống trà hoa cúc. Hãy nhớ thực hiện để mang đến tác dụng tốt nhất bạn nhé. Đồng thời đừng quên lưu ý rằng để có được ly trà thơm ngon, bổ dưỡng chúng ta cần phải tìm địa chỉ cung cấp trà hoa cúc uy tín chất lượng.

Hiện tại Thảo Tây Bắc chính là chọn lựa tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua. Chúng tôi chuyên cung cấp sản phẩm trà hoa cúc chất lượng, uy tín với mức giá tốt nhất. Đảm bảo rằng tin tưởng đồng hành cùng Thảo Tây Bắc bạn sẽ hài lòng tuyệt đối!


(*) Xem thêm

Bình luận